じーてんしゃ ほいっ♪

今日も走ってきました。
ドロップハンドルにも慣れて来ましたよ。



やっぱり土手は気持ち良い〜〜〜〜！
今日は江戸川を下り荒川を上り一周しました。





途中でディズニーリゾートも一周～♪
しかしここまで来て中には入れないのは寂しすぎる！！


葛西臨海公園





今日のコース

走行距離 ５５．２４km
消費カロリー １１４５．９kCal

Envoyé de mon iPhone

ゆずこしょうのアーリオオーリオ

今日は午前中に地元の水元公園迄行ってきましたが桜はまだまだです。
ながーい期間楽しめそうです。
どこに花見に行こうかなぁー。




今日のサイクリング経路
走行距離 ２５．０９km
消費カロリー ５６２．７kCal


お昼は家でパスタ作りました。
ゆずこしょうのアーリオオーリオです。
落合務シェフのアイデアを拝借しました。



ようは唐辛子の代わりにゆずこしょうを使ってのペペロンチーノですね。
塩気があるのでパスタの湯で汁は入れずバターと水でソースを作りオクラを入れてとろみをつけます。

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自転車買ったよ。ビアンキ ミニベロ９

自転車買いました。
といっても結構前に予約してたんです。
やっと入荷して届きました。
イタリアのビアンキのミニベロ９ドロップです。

このチェレステと呼ばれているチョコミントのアイスみたいなカラー
革のサドル、チョットクラシックな雰囲気。どうですか？

早速今日調整をかねて走ってきました。
荒川を下って海の方へ

今日は風も少なく自転車はすいすい進みます。

そのまま橋を渡り湾岸道路へ。
この辺は道も広くて走りやすい

豊洲から銀座方面へ

お昼は築地
井上で中華そばを
見てください。この豪快な中華そば。
お味はスタンダードな中華そばです。


常連さんみたいです。食べる場所も、食べ方もさまになってますね、粋です。

そのまま銀座を抜け皇居を一周。
桜はまだまだこれからといったかんじでした。


このあと、秋葉原、上野を抜け帰ってきましたー。

走行距離　５５．７km
平均速度　１７．２kmh
カロリー　１２１６．１　kcals

上野アパート

台東区東上野　同潤会アパートで唯一のこるのがこの上野アパート

LEICA M3 Summarit f=5cm 1:1.5

ミートソース

昨日作ったミートソースでパスタ作りました。
挽肉を崩さずにゴロゴロしたお肉、そして大きめのみじん切りにした人
参、玉ねぎ、セロリがたっぷりです。
仕上げにはブラックオリーブとパセリ、削りたてのパルメジャーノ。美味しかった。満足です。

乾焼蝦仁 カンシャオシャーレ

皆大好きエビチリです。
スーパーでから付きの海老が特価だったのでエビチリにしました。
海老の下ごしらえをしっかりやればお店の味になりますよ。

ポイントは火の通し加減。
油で７０%火を通して煮ることで１００%火を通す。つまりフィニッシュで海老に１００%火を通す感じです。

乾焼＝炒めた食材を汁気が無くなるまで煮る調理方、「焼」は焼物ででなく煮込み料理を意味する。


母には星３つ頂きました。
ありがとうございました。
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双葉鈴木竜

双葉鈴木竜　FUTABASAURUS SUZUKI

爬虫類双弓類プレシオサウルス上科エラスモサウルス科

国立科学博物館の新しくなった旧館にいます。
科博は常設展でも十分に楽しめますよ。
この連休、桜の様子を観に行くがてらどうでしょうか？

LEICA M3 summaron F=3.5cm 1:3.5

国立科学博物館 富士フィルム製真空管演算装置

確か富士フィルム製だったよな気がした演算装置
日本の技術の進歩はまさに日進月歩

LEICA M3 Summarit f=5cm 1:1.5

台東区東上野付近

台東区、東上野にて。酒屋の隣に停めてあった雰囲気のある自転車

LEICA M3 Summarit f=5cm 1:1.5

世界ふしぎ発見みてたらディズニーワールド！

昨日の世界ふしぎ発見、
フロリダのディズニーワールドだった
一度は行ってみたいなぁ
ツアーとか調べてみたらざっと７日間で５０万ですねw
東京ディズニーリゾートで我慢するから誰か！

と思いながらUPしてない過去の画像をあさってみました。

シーで大人気のディズニーベア、ダッフィー

ディズニーシーはフォトジェニックで良いですね。

Leica CL Summicron-C 1:2/40

青海南ふ頭公園

コンテナ　コンテナ　コンテナ
巨大コンテナ船やガントリークレーンをまじかに

Leica CL Summicron-C 1:2/40

大阪道頓堀のモニターを見上げる人々

Leica CL Summicron-C 1:2/40

ツナのアリオリ、みそスープ仕立て

お昼はパスタ、ツナ缶が余ってたのでツナとアリオリのパスタ作りました。

本当はパスタのゆで汁を塩味をつけるのとオリーブオイルを乳化させるためにいれるのですが

みそ汁が余ってたのでかわりにいれてみました。

どことなくみその香り、

そしてツナ

沢山のネギ

美味しかったごちそうさまです。

ツナ缶って何でも合うから素敵です。

his master's voice

His name is Nipper!

Leica CL Summicron-C 1:2/40

横浜中華街 台南小路

Leica CL Summicron-C 1:2/40

レインボーブリッジより

先日レインボーブリッジを徒歩で渡ったときの写真です。

Leica CL Summicron-C 1:2/40

舌平目のムニエル、サラダ仕立て。 ボンゴレとエリンギのアリオリ

今日の昼は昨日半額で買った舌平目をムニエルにしてサラダ仕立てに．．．

舌平目です。カレイ目ウシのシタ科
ヨーロッパでは『魚の王女』

まさに舌ですねー

小麦粉をたっぷりまぶしてムニエルに。
白ワインビネガーでドレッシングを作り
サラダ仕立てに．．．

あとは、ボンゴレとエリンギのアリオリです。
最近はパスタが在庫処分で激安だったのを大量に買ったのでパスタ祭りです。

今度はミートソースでも作ろうかな。

横浜にて

久しぶりに写真をup

先日の横浜です。

Leica CL Summicron-C 1:2/40

Spaghetti alla Puttanesca

昨日はプッタネスカ作りました。

ナポリの名物ですよね。

オリーブやケッパー、アンチョビなどを入れるので少し塩辛くなります。

アンチョビの缶詰ってなんかかわいいですよね。

アッラビアータに塩気をプラスといいますか。
とりあえず辛味と塩味があわさった刺激的なパスタなのです！

トマトホールが結構酸っぱかったので少し砂糖をいれてもよかったかも。
それでも美味しいパスタが出来ました。

IKEAのサボテン

IKEAで買ったサボテンを母が寄せ植えにしてくれた。
マスコットはチリワインについてたオマケ。